原因不明の体調不良が続く症状を改善させる10の心得を解説!⑥〜⑩

健康の真実

病院で検査しても異常がないと言われ薬を出してもらっただけ。。。
異常がないのになぜ体調が悪いのかしら?
どうしたらいいのかなあ・・・
あなた
あなた
ハピエル院長
ハピエル院長
はい!今回はこの疑問にお答えしますね!!

この記事の内容

この記事を書くわたしは、柔道整復師(国家資格)を取得し、これまで18年間(2021年5月現在)健康業界に携わってきました。

現在、埼玉県越谷市で整体サロンの経営をして8年になります。

わたしは、越谷で唯一の「首専門」施術を行っています。

これまでに多くの臨床経験を積み重ね、「首専門」に行き着きました。

日々、多くの方を診て行く中で、私がこれまで克服するために実際に行ってきたことをアドバイスすることで、改善されてきた方が多くいらっしゃいます。

日頃、お客様にアドバイスしていることなどをこちらでもお伝えしていきますので参考にしていただけると嬉しいです。

原因不明の体調不良が続く症状を改善させる10の心得を解説!⑥〜⑩

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あなたは、原因不明の頭痛や首肩痛、腰痛などで体の調子が悪い…とお悩みではありませんか?

こういった症状を不定愁訴(ふていしゅうそ)といいますが、
「不定愁訴は良くらない」と思ってはいませんか?

今回は、そういった症状を改善する10の心得① 〜⑤について解説していきますので、ぜひ参考にしてみてください。

⑥うつ向き姿勢でパソコンを使う人は要注意


首のこりが原因で起こる不定愁訴を、私は「スマホ病」といっています。

IT社会の到来でオフィスや家庭でパソコンを使い続ける人が増えています。

うつむき加減で首に長時間負担をかけ続けていることになりますから、首の筋肉が疲労し、変性し、硬縮と変化してしまうのです。

同じように、洗い物や、掃除などの家事労働、農家の仕事など、うつむく姿勢で長く作業を続けていると、頚筋を痛めて不定愁訴を生じる原因となります。

⑦「ドクターショッピング」をしていたら、首を疑ってみる


症状は病院の各科にまたがっているうえに、原因がわからないためただ症状を和らげる対症療法が続いている人は、首を疑ってみてください。

耳鼻科、眼科、内科、婦人科、脳神経外科などを渡り歩きドクターがお手上げとなり、精神科や心療内科へ回されることも少なくありません。

そこで抗うつ剤などの薬剤を処方されるケースも非常に多いです。

20件目でようやく首の施術にたどり着いたという方もいらっしゃいます。

⑧プチ更年期障害も首を疑う必要あり


首が原因で起こる不快な症状である不定愁訴は、中高年の女性だけの悩みではありません。

年齢問わず、私のところに来院する女性は30~50代の女性の方も多くいらっしゃいます。

冷えやほてりは女性特有の症状ですが、まるで更年期障害のようないくつもの症状を訴える若い女性の方もいらっしゃいます。

昨今、「若年性更年期障害」があると言われるようになっていますが、この病気の存在はいまだに確立されていません。

大部分は頚筋症候群といえるでしょう。

江戸時代からの血の道という女性特有の病気も、ホルモンの異常と考えられていますが、首の筋肉の弱さが女性特有の病気を生んでいたといえます。

⑨周囲の人が理解できないのが特徴

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病院の検査では「異常」が見られず、一見すると病気であることがわからないため、いっしょに住んでいる家族でも病気にかかっていることが理解できず、苦しんでいるお客さんもいらっしゃいます。

外見だけ見ると健康なので「元気なのにぶらぶらしている人」「怠け病」「仮病」だと言われ、周囲の無理解から孤立感を深める患者さんが多くいらっしゃいます。

これがこの病気の最も重要なポイントです。

職場だけでなく、家庭でも夫や子供たちから病気のつらさを理解してもらえないケースがあり、夫婦関係や親子関係がギクシャクしたものになってしまうようです。

この病気は、体だけではなく、人間関係までもむしばむ病気であることを理解しましょう。

この病気のほとんどの患者さんは、こういった周囲の無理解に悩まされています。

病院へ行っても「異常なし」と判断されるので、周囲はますます「怠け病」などと確信を持ってしまうのです。

そして本人は、死ぬほど苦しい症状に加えてこの精神的重圧に悩まされているのです。

⑩ときどき首を休ませる


オフィスなどでのパソコン業務が増えて、首への負担はおそらく皆さんが想像している以上に大きいものです。

現代人の10人中9人は首の筋肉に異常があるといわれています。

前かがみ姿勢を続けるような場合は、基本は15分で30秒の首休憩をとるようにしてください。

日ごろの習慣が大切なのです。

まとめ


いかがでしたか?

今回は原因不明の体調不良が続く症状を改善させる10の心得を解説!⑥〜⑩についてお伝えしました。

良くなるためには、あなたの意識が重要になります。

今回のおさらいですが、

原因不明の体調不良が続く症状を改善させる10の心得を解説!⑥〜⑩

    ⑥うつ向き姿勢でパソコンを使う人は要注意
    ⑦「ドクターショッピング」をしていたら、首を疑ってみる
    ⑧プチ更年期障害も首を疑う必要あり
    ⑨周囲の人が理解できないのが特徴
    ⑩ときどき首を休ませる

⑥から⑩のことを意識、理解して過ごしていきましょう。

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